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產後媽咪胸部保養秘訣

媽咪無論是在產前或產後,胸型都有很大的變化。產後胸部變形成為媽媽們的壓力。今次這編Blog是美麗媽媽們的心得分享,同大家分享胸部保養的五大方法。

唔想產後變成布袋奶,最好從懷孕期好好保養胸部。

已經生完小朋友,胸部變得鬆軟?就要多點功夫,健胸、按摩及內衣恢復胸形。

懷孕期內衣如何選?

由懷孕開始脹奶時,就根據胸部的變化來選擇適合的內衣,才不會因內衣變得太緊而令胸部變形。懷孕期最好
選用軟鋼圈或無鋼圈內衣,可以保持胸形同時,又穿得舒適不壓乳腺。

Zipper 

推薦理由:本身為運動內衣,物料的選用都是吸濕性能、透氣性能好; 加濶的下圍設計,配合超強彈性面料,穩定性強,不壓迫乳腺,舒適不勒肉,能起到防下垂的作用。寬肩帶設計,減輕肩部壓力;罩杯內有圓形胸墊,可隨意取出放入防溢乳墊。

   

Sports Curve

推薦理由:適合豐滿的媽咪們。本身為運動內衣,物料的選用都是吸濕性能、透氣性能好; 加濶的下圍設計,配合超強彈性面料,穩定性強,不壓迫乳腺,舒適不勒肉,能起到防下垂的作用。寬肩帶設計,減輕肩部壓力;罩杯內有圓形胸墊,可隨意取出放入防溢乳墊。

 


 

產後如何恢復胸形?


1.勤按摩胸部

用木梳梳胸

新手媽咪手忙腳亂,未必有時間常常按摩。媽咪們可以袋著一把木梳,有空的時候用梳胸的方式來按摩胸部、梳胸的動作温和,不容易弄痛胸部,亦不用擔心穴位是否正確,這樣有助於細紋的淡化以及加強皮膚的緊實。媽媽們亦可以在洗澡時,用花灑頭由下往上沖洗乳房,可以促進乳房的血液循環,令乳腺更暢通。

2.辛苦D都要!每天抽幾小時穿著塑形內衣
哺乳期已經需要穿著機能內衣或束衣,等到哺乳後才開始穿,胸部韌帶和肌膚已經被拉長、拉鬆。
因為哺乳期,胸部又大又重,所以內衣的承托力好重要,不要為了方便哺乳隨便穿或不穿內衣,而令胸型走樣。深明媽媽照顧BB,身體又疲累,但胸部變形了就很難再恢復,所以愛美的媽咪們要襯住這個時段、身體在從懷孕生產恢復的時機,每天抽幾個小時穿著承托力及包覆力強的內衣,補整及鞏固胸形。
可揀選無鋼圈、記憶軟圈或非鋼圈的矽圈,都能有效承托胸部,又不會壓迫乳造成疼痛。

以上都是矽圈及記憶鋼圈的款式,不會壓塞乳腺。

餵過母乳後,無論是親餵或是擠出來,上胸都容易變扁。如果本身上胸就太多肉,懷孕後會顯得更扁。所以好多時內衣穿到會離罩或不貼服。

這兩款機能性強既款式,完全將胸部肉肉推到裡面並且包好,但又不會強行擠到很爆乳,所以穿起來很舒服不會壓胸,而且胸肉會上托,不易離罩。

 

 

 

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