「唔好年紀大或者微胖先會有副乳問題，副乳產生大多數係因為長時間戴錯Bra 」

1．穿著改善副乳的內衣・重點著重「包覆」

挑選腋下加濶加高設計的內衣，因為包覆範圍變大，因此可以鎖住多餘的副乳及背肉。

包覆高的內衣，將腋下的每一寸副乳，都完整包進內衣並集中於胸部。不但副乳不見了、視覺亦更顯瘦、胸部亦會變得集中及飽滿。

2．Size 要揀得岩

「千萬唔好先入為主認定自己係著咩Size」，因為好有可能您的胸部高度位置，及胸部彈性，早就跟三年前不一樣。除住年歲增長和生活的轉變，您的內衣尺寸亦會因此有所變化。唔好以為買左件包覆高的內衣就完成任務，最重要是一定要試穿，甚至找服務員幫您挑選尺碼。每個品牌的內衣尺碼均有所不同，包括罩杯的形狀及厚度、後背帶所使用的布料鬆緊、鋼圈的形狀，甚至所使用的橡筋都會影響尺碼。如果穿著不適合你的內衣，像無論係下圍太鬆、罩杯太細或太大等都會影響穿著效果。

3．確定有認真戴胸圍

要逹到改善胸型及副乳，內衣一定要認真戴。穿內衣時，一定將副乳順著腋下往內衣撥進去，有撥肉真的差好遠呀!! 肩帶亦要好好調整，太鬆就無辦法提起胸部，副乳亦會無法好好包住，容易增加副乳及贅肉。

「內衣最大的誤解就是：越鬆越好」大家都希望著得舒服，所以經常會將內衣著得鬆。但係呢種舒服的感覺會造成反效果，因為胸下圍，即鋼圈及以下的位置佔內衣支撐力的 80%，所以如果胸下圍過鬆，胸部就無法保持係適當的位置，胸圍也會向上移位，所以胸圍係應該緊貼身體的。

胸圍正確穿著方法

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